A1. Receita: OVAS COM OVOS

Tirava-lhes a pele e, com um garfo, desfazia as ovas que misturava com ovos batidos, miolo de pão, sal, pimenta e um pouco de leite. Depois, ao lume mexia e remexia até atingir a consistência que mais lhe agradava. Era um lanchezinho de comer tudo e limpar a frigideira com pedacinhos de pão.
Hoje, por vezes, compro ovas de peixe que cozo propositadamente para fazer assim. Com ovos.

I1. Tema: Consumismo

Consumismo - é o ato de consumir produtos e/ou serviços, indiscriminadamente, sem noção de que podem ser nocivos ou prejudiciais para a nossa saúde ou para o ambiente. Há várias discussões a respeito do tema, entre elas o tipo de influência que as empresas, por meio da propaganda e da publicidade, bem como a cultura industrial, por meio da TV e do cinema, exercem nas pessoas. Muitos alegam que elas induzem ao consumo desnecessário, sendo este um fruto do capitalismo e um fenômeno da sociedade de agora.

de acordo com as camadas sociais a que a população pertence. Isso pode gerar violência, pois as pessoas que cometem crimes na maioria das vezes não roubam ou furtam nada por necessidade, e sim por vontade de ter aquele produto, e de não ter condições de adquirí-lo. Nesses casos, a necessidade de consumo se torna uma doença, uma compulsão, que deve ser tratada para evitar maiores danos à pessoa. Muitas vezes o consumismo chega a ser uma patologia comportamental. Pessoas compram compulsivamente coisas que elas não irão usar ou que não têm utilidade para elas apenas para atender à vontade de comprar.

Às vezes, uma pessoa compra pela influência de outras,que na verdade, também são influenciadas pelas propagandas, filmes, revistas e etc. Ou seja, a sociedade cria um padrão, que tende a ser seguido pelas pessoas. Algumas mulheres, por exemplo, geralmente escolhem um corte de cabelo, roupas, sapatos e acessórios da moda com base em alguma atriz famosa

Os comportamentos de compraSegundo psicossociólogos, os consumidores tem o seguinte comportamento na hora de comprar um produto:

Racional: O consumidor sabe o que quer comprar e compara preços. As vezes influencia-se pela promoção e pela publicidade, mas o resultado pode ser o oposto caso se sentir enganado.

Impulsivo: O ato de comprar serve para canalizar o estresse, reforçado pelo próprio shopping center ou supermercado, produzindo uma sensação de prazer imediato.

Compulsivo: Para esse tipo de comprador, a necessidade de comprar é comparável à de um viciado em drogas. Para os psiquiatras, trata-se de um sintoma de uma desordem emocional. O consumo se dá como uma forma de compensar um vazio, de sentir-se acompanhado, ainda que seja por um objeto.

Há também todo um processo de estimulo dos sentidos das pessoas que se dá no processo de compra. Para algumas pessoas o estímulo é visual, quando estas vêem algo e querem possuí-lo, já outras têm o estimulo olfativo, e por fim o auditivo.

Tipos de consumidores

 Consumidor individualista: O consumidor individualista é aquele que está preocupado com seu estilo de vida pessoal. Nesse caso compra pelo desejo e prazer de ter o que quer.

Consumidor eficiente: O consumidor consome de modo eficiente, cuidando do seu bolso e do seu gosto. Costuma pesquisar preços antes da compra e zela pela qualidade dos serviços e produtos que consome.

Consumidor consciente: O consumidor acredita na possibilidade de contribuir para mudanças locais e planetárias por meio de seu ato de consumo.

Consumidor responsável: O consumidor leva em consideração as informações recebidas sobre produtos e empresas. Sendo assim, não compra um produto se receber a informação dizendo, por exemplo, que ele ou empresa que o produz prejudicam o meio ambiente.

N1. Messagem: Amor

M1. Dicas: Guarda Chuva e os beneficios

Um guarda-chuva, chamado ainda de sombrinha, é um objeto usado para proteção contra sol e chuvas que consiste em um aramado suportado por uma haste, que sustenta uma tela feita geralmente de material plástico.

Como ja viram a definicao o guarda chuva serve para protecao, este objecto que e muitos nao liga e muito importante porque a utilidade e nos proteger. Eu sei que muito chato andar com o guarda chuva e da muita vergonha mais eu nao gosto de apanhar muito sol, o banho de sol quando e por excesso pode danificar a pele ou mesmo apanhar cancer de pele.

A1. Receita: Abobrinha Recheada

A receita é muito simples:

Refoguei carne moída como de costume: azeite, cebola, alho, cheiro-verde, azeitona, sal, pimenta, caldo de carne em pó e um tiquinho de canela (fica muito bom). Adicionei uma xícara de arroz pronto e misturei bem. Recheio pronto.

 

Passei um tantinho de sal e pimenta por dentro das abobrinhas e com uma colher de café recheei pressionando bem. Coloquei de volta a tampinha e amarrei (fiz com linha vermelha p/ poder mostrar). Enquanto isso o panelão já estava no fogo com caldo de galinha e pimenta do reino (pode ser caldo de legumes ou de carne também). Mergulhei as abobrinhas no caldo fervente e aguardei ficarem macias.

Na receita original (árabe) é feito um molhinho de tomate ralo com a água do cozimento, mas eu não gosto não.

A1. Receita: Crepes de Maça

4 crepes
Ingredientes
125 gr de farinha
2 ovos M
250 ml de leite
1 colher de sopa de açúcar
2 maças
4 colheres de sopa de manteiga

2 colheres de sopa de açúcar
1 colher de chá de canela

Preparação
Tradicional
Colocar os ovos e o leite e o açucar e bater, juntar aos poucos a farinha até ficar bem misturado sem grumos.
Deixar repousar 15m.
Tirar a casca da maça e cortar m fatias finas.
Colocar uma colher de manteiga na frigideira e colocar fatias de maça, deixar estar 2m a 3m, deitar uma concha de massa e deixar alourar de ambos os lados, repita até terminar a massa.Sirva povilhado de açúcar e canela.

A1. Receita: Manteiga de erva

É muito simples de fazer. Eu usei 1 pote de manteiga com sal. Deixei fora da geladeira até atingir "ponto de pomada".  Nada de colocar no microondas viu? Senão passa do ponto e vira óleo, aí esquece que não dá mais p/ usar nessa receita. 

Agora é só temperar essa manteiga molinha como preferir: eu usei salsinha, cebolinha, pasta de alho e pimenta branca. Você pode soltar a imaginação e usar os ingredientes que mais gostar.

Para armazenar você estica um quadrado de plástico filme, coloca uma porção da manteiga no centro e enrola como um rocambole. Na sequência, leve ao freezer ou congelador para endurecer. Ela pode ser mantida congelada e você retira pouco antes de servir. Manteiga de boa qualidade faz toda a diferença tá?

L1. Saude: Higiene Pessoal

É um conjunto de hábitos de limpeza e asseio com que cuidamos do nosso corpo, por ser um fator de importância no nosso dia a dia, acaba por influenciar no relacionamento inter social, pois implica na aplicação de hábitos, que viram normas de vida em carácter individual, como:

• Banho - Tomar banho diariamente - Devemos utilizar sabonete neutro.
• Assepsia - O uso de desodorante é bastante útil, especialmente de Verão. No entanto devem ser evitados os que inibem a produção de suor, podendo assim aumentar a transpiração em outros locais do corpo – transpiração compensatória.
• Lavar as mãos - sempre que necessário, especialmente antes das refeições, antes do contato com os alimentos e depois de utilizar o banheiro. Além disso, é importante manter as unhas bem cortadas e limpas.
• Higiene oral - Os dentes e a boca devem ser lavados depois da ingestão de alimentos, usando um creme dental com flúor. Uma higiene inadequada dos dentes dá origem à cárie dentária, que pode ser causa de inúmeras doenças.
• Água potável - Beber água mineral ou filtrada.
• Uma alimentação equilibrada, com alimentos mais naturais (se possível) e que encontrem-se em melhores condições de conservação

Hábitos simples como tomar banho, lavar as mãos e escovar os dentes estão entre as principais atitudes preventivas para o seu bem-estar. Veja como manter cada parte do corpo limpa e longe de problemas

GI. Blogger: Sutia de bolinha

Marcele Neves, tem um Blogger super interessante e muito bem apresentado, eu nao tenho nenhuma informacao a cerca dela mais que o blogger e de tirar o chapeu e sim.
http://www.sutiadebolinha.com/

D1. Moda: Bem socegada

Ela esta um maximo e muito maravilhosa, adorei o estilo e muito diferente e ate parece meio menina mais num tom social

A1. Decoracao: Latinhas de leite pintada

Achei um maximo estas latinhas para decorar a casa, isto quer dizer com um pouco de criatividade pode-mos criar coisas lindas... da so uma olhadela nesta imagem ficou linda

B1. Biografia: As Minhas regras

COD	Regras
1	Escovar os dentes, 2 vezes por dia
2	Tomar banho, 2 vezes por dia
3	Limpar as unhas
4	Limpar as narinas e ouvidos
5	Ter uma limentacao saudavel
6	Cozinhar
7	Limpar  e organizar a casa
8	Organizar o guarda roupa
9	Pintar as unhas
10	Usar Maquilhagem
11	Economizar o meu dinheiro

H1. Beleza: Gatinho no murro

A1. Receita: Doce de batata doce

INGREDIENTES:
Quem vai ensinar a receita do doce é Terezinha Borges, doceira que, mesmo longe do campo há 45 anos, tem o costume de cozinhar no velho e bom fogão à lenha.

Os ingredientes são:
3 quilos de batata doce
2 quilos de açúcar cristal
1 litro de leite
4 lascas de canela em pau

MODO DE PREPARO: O primeiro passo é espremer as batatas já cozidas e reservar. No tacho quente, o leite, a canela e o açúcar. Mexa até misturar tudo e coloque a batata doce. Continue mexendo até engrossar.

“A gente deixa até a hora de dar o ponto quando desprende da panela e pode tirar”, diz dona Terezinha.

Aí, é só deixar a massa esfriar de preferência numa pedra de mármore. Enrole as bolinhas, passe no açúcar e decore com cravinhos.

“Agora é uma época boa porque tem as festas juninas e as pessoas gostam desse doce”, conclui dona Terezinha.

Doce de batata doce
Ingredientes e Preparo:
2 kg de batata doce cozida e passada na máquina --
2 kg de açúcar;
2 copos (americano) de leite;
1 colher (sopa) de manteiga;
8 folhas de gelatina vermelha;
8 folhas de gelatina branca.
Preparo:
Levar tudo ao fogo até soltar da panela..
Despejar em uma vasilha untada com manteiga e polvilhe açúcar por cima.
No dia seguinte cortar e passar no açúcar refinado.

B1. Biografia: Logo tipo

MEU SONHO
LOGO TIPO	DESCRICAO
	O meu future logo tipo para a minha empresa de vestuario sera o pensador, mais e claro que vou fazer alteracao, sera a pensadora vou colocar cabelos, labios carnudos e seios( sera diferente), este e so um passo para o meu sonho

J1. Exercicio: Tênis

Encontre aqui as melhores dicas de suplementos e aprenda a melhorar seu rendimento físico no tênis.O tênis é um esporte de velocidade, disciplina tática e cálculo. Para ter um melhor desempenho é preciso ter rapidez nos pés, um corpo ágil e flexível, bastante explosão muscular e uma coordenação muito boa. Você pode aprimorar cada vez mais suas habilidades com muito treino e praticando bastante o esporte.

Além disso, é essencial ter uma boa alimentação e usar os suplementos corretos para suprir as necessidades do organismo de nutrientes que não estão presentes em abundância em nosso corpo e nos alimentos.

Benefícios do tênis:

• Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória.
• Melhora a coordenação motora e reflexos.
• Gasto calórico de cerca de 500 Kcal/hora.

- Riscos/cuidados do tênis:

• Riscos de lesões nos joelhos e cotovelos, assim como dores musculares e tendinites.
• Fortalecer músculos e articulações para evitar lesões, principalmente no ombro.
• Uma dieta rica em carboidratos garante uma reserva de glicogênio nos músculos durante a partida.

- Principais grupamentos musculares trabalhados no tênis:

• Bíceps.
• Costas.
• Pernas.
• Abdômen.

- Dicas para um melhor rendimento físico no tênis:

• No tênis, o fundamental é chegar até a bola. Então, fazer exercícios para desenvolver a velocidade dos pés vai ajudar bastante o jogador a cobrir a quadra mais rapidamente e eficientemente.
• No tênis, os fatores que vão fazer a diferença no seu rendimento físico e atlético são: resistência; velocidade; velocidade de reação; força nos braços e pernas; e flexibilidade. Portanto, exercícios cardiorespiratórios para ganhar resistência e velocidade são bastante indicados. Assim como a musculação é indicada para treinar a resistência e fortalecer braços e pernas.

- Materiais/vestimenta/equipamentos para o tênis:

• Raquete: para iniciantes deve ser um pouco mais simples e deve enfatizar a força. À medida que o praticante for ganhando experiência a raquete deve ser um pouco mais evoluída e deve enfatizar o controle.
• Tênis: deve ser do tamanho exato dos pés, deve ter o encaixe perfeito, e é ideal que não estique.
• Bolas: as bolas são pressurizadas para que possam quicar na quadra de tênis. Elas são cobertas por feltro e borracha. Seja em treinos ou em jogos o ideal é que o estoque de bolas seja reforçado, para que não se perca tempo correndo atrás de bolas a todo momento.

G1. Blogger: Lila pink

Uma menina mulher, apaixonada, inconstante, chata, orgulhosa, metida, simpática, sorridente, faladeira sou os dois extremos, posso ser boa, posso ser má, depende de você.

Acredito em contos de fadas, sempre quis ter o meu dia de Cinderela, e acreditem acho que encontrei o meu príncipe encantado. Moda?!? Moda é um sonho que se tornou realidade, como assim?Ah 8 anos atrás eu dizia que ia ser estilista e ninguém acreditava, achavam que era pretensão de uma menina que usava 10 anéis ao mesmo tempo, all star colorido e brincos enormes. Fashionista? sempre fui, já tive meus dias rocker, grunge,hippie, sexy,vintage e muitos anos de patricinha, a quem diga que ainda sou, acho que não mais, hoje acho que sou um pouco de tudo amadurecido.

O blog nasceu em uma noite que bisbilhotando na net, descobri que tinha muita coisa que eu poderia dividir com meninas e porque não meninos que pensam ou tem gostos parecidos com os meus.Começou bem bobo com muitas coisinhas rosa e bem Barbie, hoje quem vos fala é uma Designer de moda, com uma responsabilidade maior no que escreve, até onde vai? não sei vocês que são minhas companheiras é que vão dizer.

 

http://www.lilapink.com/

B1. Biografia : Meus objectivos

Cod	Objectivos
1	Fazer a licenciatura em (Informatica)
2	Trabalhar uma grande empresa
3	Fazer um curso tecnico na area de informatica
4	Casar
5	Ser mae
6	Ter casa propria
7	Ser  atleta
8	Ter plantas em casa
9	Viajar  muito
10	Comprar um carro caro
11	Ser empresaria
12	Falar frances
13	Ser independente

L1. Saude: Evacuação.

Prisão de Ventre

Para muitos, basta sair da rotina. Uma simples viagem ou uma mudança nos hábitos alimentares e pronto. Torna-se impossível a evacuação. Conhecida como prisão de ventre, a constipação é um problema muito mais comum do que se imagina. E embora existam alguns distúrbios intestinais que induzam a essa situação, em nosso cotidiano a constipação freqüentemente é deflagrada por outros motivos. Basta uma simples análise para que percebamos quantas vezes a ida ao banheiro já foi adiada em função de estarmos no trânsito ou mesmo no trabalho, realizando tarefas que consideramos mais importantes.
O intestino deseja funcionar, mas simplesmente ignoramos seu desejo. Com o tempo, porém, vamos perdendo essa sensibilidade, até que o organismo pare de dar esse sinal. Surge, então, a prisão de ventre. Isso porque as fezes retidas no colo e no reto vão se desidratando e, por ressecarem e endurecerem, tornam a defecação mais difícil.
É certo que não existem regras pré-fixadas a respeito de quantas vezes se deve evacuar diariamente. O "padrão" considerado normal, porém, está em torno de uma evacuação por dia. Caso o paciente apresente um intervalo maior do que três dias entre as defecações, já se pode considerar isso um distúrbio intestinal.

Conseqüências:
Muito mais comum entre as mulheres do que entre os homens, a constipação pode acarretar os seguintes problemas:
· Sintomas clínicos: pacientes com constipação geralmente reclamam de mal-estar, dor de cabeça, irritabilidade, preocupação com seu estado, insônia, falta de apetite, abdome distendido e náuseas.
· Hemorróidas: com o endurecimento das fezes, o paciente sofre lesões ou dilatações nas veias ao redor do ânus, no momento da evacuação.
· Hérnias: devido ao esforço para evacuar, a pressão exagerada dentro do abdome pode gerar hérnias.
· Fecaloma: a ausência de evacuação por muitos dias pode deixar o bolo fecal muito endurecido, sendo necessária uma "lavagem"(enema), em muitos casos, ou mesmo a retirada por cirurgia, em situações mais graves.
· Outros sintomas e conseqüências: falta de ar após o esforço, angina do peito e até infarto do miocárdio.
O constipado, além de passar por todo esse desconforto, acaba tendo todo o seu lado psicológico afetado, frente ao temor de um problema sério e da ansiedade exagerada que desenvolve

 tratamento ideal:
Para que consigamos fugir da prisão da ventre, bastam muitas vezes algumas alterações em nossos hábitos alimentares. Estabelecer uma nova rotina, com horários definidos para a evacuação, e adotar uma dieta balanceada, rica em vegetais, costuma trazer bons resultados. Além disso, existem os laxantes, capazes de amolecer as fezes e facilitar a evacuação, corrigindo o problema.
Nessa categoria encontramos os laxantes de contato, os emolientes, os formadores de bolo, os salinos e os enemas, atuando de diversas maneiras no organismo. Os laxativos de contato agem por meio do estímulo da mucosa do intestino grosso. Isso acaba causando um aumento nos movimentos peristálticos e um acúmulo de fluidos e eletrólitos na luz intestinal. Fazem parte desse segmento medicamentos como Dulcolax e Guttalax, da Boehringer Ingelheim. Na linha de emolientes, a atuação se dá pela lubrificação da mucosa intestinal e do aumento da secreção de líquido pelo intestino.(ex: Humectol). Os laxantes formadores de bolo são substâncias bem semelhantes às fibras vegetais das dietas.(ex: Metamucil). Apesar de amolecerem e aumentarem o volume das fezes, apresentam o inconveniente de demorar dias ou semanas para restabelecer o fluxo normal de evacuações. Também provocam flatulência e distensão abdominal.
O mercado de laxantes conta ainda com os laxantes salinos(ex: Leite de Magnésia) e com os enemas(ex: Fleet Enema). Os salinos agem pela absorção de água do intestino para o interior do bolo fecal, produzindo distensão do colo e aumento de sua motilidade. Já os enemas são soluções líquidas aplicadas via retal, utilizadas em casos mais graves e naqueles onde se faça necessária uma evacuação rápida.
No entanto, o importante para o tratamento da constipação é a conscientização do paciente e sua franca disposição em alterar a rotina. Comida saudável à mesa e hábitos regulares de evacuação são, sem dúvida, as melhores saídas para libertar seu organismo.

I1. Tema: Mentira

Mentir é falar ou dizer algo contrário à verdade; é a expressão e manifestação contrária ao que alguém sabe, crê ou pensa. Pode-se crer na mentira, falar mentira e praticar a mentira. É o engano em seus diferentes aspectos; nocivo ao ser humano e ofensa grave diante de Deus. O diabo é o pai da mentira (João 8:44) e, portanto, a mentira é um instrumento diabólico que o homem usa para sua própria perdição. O mais triste é que o homem ama a mentira, não ama a verdade pois ele é mau por natureza (Romanos 1:25; Apocalipse 22:15).
A juventude, em termos gerais, está sendo arrastada à perdição eterna pelo prazer transitório da inclinação à droga, sexo, etc. Tudo não passa de uma grande mentira; é enganoso, anormal, trazendo prejuízos físicos, morais e espirituais. Tais coisas podem ser definidas como praticar a mentira. Esta prática abrange os mais variados aspectos da mentira como idolatria, homicídio, adultério, fornicação, cobiça, etc.
Falar mentira é um mal muito comum em todos os ambientes e esferas da vida. Algumas pessoas dizem que certas mentiras são benignas, mas isto não é correto. Toda mentira, pequena ou grande, é um instrumento do diabo, portanto é recomendável que o crente não se comprometa com coisa alguma que possa levá-lo a mentir. Todo verdadeiro crente deve tratar tudo de uma forma positiva; na verdade o seu falar deve ser "Sim, sim, Não, não, porque o que passa disto é de procedência maligna" (Mt. 5:37).
Existe também a mentira doutrinária e a mentira teórica. O espírito do erro nega que Jesus Cristo veio em carne, nega que Cristo é Deus (I João 4:6). Esta é uma mentira doutrinária. A teoria da evolução é uma mentira teórica pois nega a criação, negando assim o Criador que é Deus. Há pessoas que crêem nessas mentiras, e haverá muitíssimos que irão crer na mentira por não terem dado crédito à verdade (II Tessalonicenses 2:10-12).
Quando Adão e Eva pecaram no Éden, o pecado entrou no ser humano; entrou a mentira, o mal e, consequentemente, a morte. "Porque o salário do pecado é a morte", mas graças a Deus que "o dom gratuito de Deus é a vida eterna, por Cristo Jesus nosso Senhor" (Rm. 6:23). Portanto, ao homem agrada, por natureza, crer na mentira; agrada-lhe praticar a mentira e ele até mesmo ama a mentira. Repito, a mentira é prejuízo ao homem e, com todos os seus horrorosos aspectos, o degenera e o leva à perdição. O diabo com seu instrumental de mentira rouba, mata e destrói o homem. Está escrito: "O ladrão vem somente para roubar, matar e destruir" (Jo. 10:10). O diabo lançou a sua mentira no mundo: "a concupiscência da carne, a concupiscência dos olhos e a soberba da vida" (I Jo. 2:16).
Devemos aborrecer a mentira, em qualquer forma que se apresente, e não nos esquecermos que o primeiro pecado grave, pecado de morte, registrado na igreja, foi uma mentira (Atos 5:1-11). Temos que amar a verdade, a qual está em nós, e estará para sempre (II João 1,2). Procuremos praticar a verdade em nossas vidas, crer na verdade, falar a verdade e amar a verdade. Cristo disse: "Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim" (Jo. 14:6). "Pelo que deixai a mentira, e falai a verdade cada um com o seu próximo; porque somos membros uns dos outros." (Ef. 4:25).

H1. Beleza: Unhas decoradas com aranha

B1. Biografia: Mente positiva

A novidade que tenho hoje e sobre a construcao da minha casa que ate ao momento esta a subir mais os gastos sao muitos grande,e achoque e melhor comprar uma casa economica do que construir. Outra novidade e que estou a bate a minha  cabeca para fazer as minhas regras definitivas e tambem o plano da minha vida (os meus sonhos) mais esta dificil realizar.

Estou sempre bem disposta para fazer exercicio fisico, o exercicio esta a me dar sono e estou com preguisa, mais tenho um grande desejo de ter um corpo bonito, e na minha mente e que nao posso ser gorda de jeito nenhum, tenho que ser magra e linda para sempre!

Tambem estou super preocupada com o rosto, tenho acne e isso me deixa furiosa, o meu rosto esta ficar cada vez mais duro e seco mais no domingo fiz uma exfoliacao super diferente e os resutados sao optimo.

e sobre a minha vida sentimental, estou cada vez mais confusa, quero muito  casar e ter filho, mais homem bom em Angola esta dificil, homem com H aqui sao poucos, mais estou positiva que vou casar apesar do inferno do pais que nasci, mais ate que gosto deste pais porque a eu dou valor a vida e as boas coisas que ela nos oferece.

H1. Beleza: Pepino

Os pepinos possuem baixo teor de calorias, pois são constituídos por aproximadamente 95% de água. São boa fonte de fibras e possuem pequenas quantidades de vitamina C e folato. O seu suco é utilizado em máscaras faciais, cremes loções e outros cosméticos.

Esta planta é um ótimo tônico para o fígado, rins e vesícula, e dá força aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de sílica e flúor^[8]. É um eficiente diurético natural e ajuda a controlar a alta pressão arterial. Pode ser utilizado também nas enfermidades dos dentes e das gengivas.^[2] É indicado para amenizar dores de garganta^[9].
Para facilitar a digestão do pepino, recomenda-se mastigá-lo bem.^[5]

A1: Receita: Salada de Mandioca

INGREDIENTES

1 raiz de inhame grande, com aproximadamente 500 g
sal
1 maço de salsinha
2 colheres de sopa de azeite
suco de meio limão

MODO DE PREPARO

Cozinhe o inhame com a casca apenas coberto de água temperado com uma pitada de sal. Atenção ao ponto de cozimento, a raiz será cortada em rodelas e por isso não pode ficar muito macia.

Escorra, descasque e corte o inhame em rodelas grossas, com meio centímetro de espessura, divida cada fatia ao meio na largura. Coloque as meias luas de inhame em uma saladeira, cubra com as folhas de salsa sem os galhos mais duros, e molhe com o azeite e limão. Tempere com o sal à mesa, assim o inhame não desidrata, e também não fica farinhento e sem graça.

A1. Receita: Bifes de Atum

Ingredientes:

• 800 g de bifes de atum fresco
• 2 cebolas
• 2 colheres de sopa de manteiga
• óleo para fritar
• 2 dentes de alho
• 1 ramo de salsa
• 1 kg de batatas em palitos
• 1 folha de louro
• sal, pimenta branca e vinho branco q.b.

Preparação:

Tempere os bifes de atum com sal, a pimenta branca, os alhos descascados e picados e um pouco de vinho branco. Descasque as cebolas e corte às rodelas. Numa frigideira de barro, coloque a manteiga e leve ao lume. Deixe arrefecer e junte o alho picado, a cebola e a folha de louro. Coloque os bifes, tendo o cuidado de os voltar, para que fiquem cozinhados de ambos os lados. Vá mexendo a cebola. Sirva na própria frigideira. Acompanhe com batatas fritas em óleo e polvilhe com salsa picada.

K1. Biblia: Mateus 6:1-34

Mateus 6:1-34

1 “Tomai muito cuidado em não praticardes a vossa justiça diante dos homens, a fim de serdes observados por eles; do contrário não tereis recompensa junto de vosso Pai que está nos céus. 2 Portanto, quando fizeres dádivas de misericórdia, não toques a trombeta diante de ti, assim como fazem os hipócritas nas sinagogas e nas ruas, para serem glorificados pelos homens. Deveras, eu vos digo: Eles já têm plenamente a sua recompensa. 3 Mas tu, quando fizeres dádivas de misericórdia, não deixes a tua esquerda saber o que a tua direita está fazendo, 4 para que as tuas dádivas de misericórdia fiquem em secreto; então o teu Pai, que está olhando em secreto, te pagará de volta.
5 “Também, quando orardes, não deveis ser como os hipócritas; porque eles gostam de orar em pé nas sinagogas e nas esquinas das ruas largas, para serem vistos pelos homens. Deveras, eu vos digo: Eles já têm plenamente a sua recompensa. 6 Tu, porém, quando orares, entra no teu quarto particular, e, fechando a tua porta, ora a teu Pai que está em secreto; então o teu Pai, que olha em secreto, te pagará de volta. 7 Mas, ao orares, não digas as mesmas coisas vez após vez, assim como fazem os das nações, pois imaginam que serão ouvidos por usarem de muitas palavras. 8 Portanto, não vos façais semelhantes a eles, porque Deus, vosso Pai, sabe de que coisas necessitais antes de lhe pedirdes.
9 “Portanto, tendes de orar do seguinte modo:
“‘Nosso Pai nos céus, santificado seja o teu nome. 10 Venha o teu reino. Realize-se a tua vontade, como no céu, assim também na terra. 11 Dá-nos hoje o nosso pão para este dia; 12 e perdoa-nos as nossas dívidas, assim como nós também temos perdoado aos nossos devedores. 13 E não nos leves à tentação, mas livra-nos do iníquo.’
14 “Pois, se perdoardes aos homens as suas falhas, também o vosso Pai celestial vos perdoará; 15 ao passo que, se não perdoardes aos homens as suas falhas, tampouco o vosso Pai vos perdoará as vossas falhas.
16 “Quando jejuardes, parai de ficar com o rosto triste, como os hipócritas, pois desfiguram os seus rostos para que pareça aos homens que estão jejuando. Deveras, eu vos digo: Eles já têm plenamente a sua recompensa. 17 Mas tu, quando jejuares, unta a tua cabeça e lava o rosto, 18 para que não pareça aos homens que estás jejuando, mas ao teu Pai, que está em secreto; então o teu Pai, que olha em secreto, te recompensará.
19 “Parai de armazenar para vós tesouros na terra, onde a traça e a ferrugem consomem, e onde ladrões arrombam e furtam. 20 Antes, armazenai para vós tesouros no céu, onde nem a traça nem a ferrugem consomem, e onde ladrões não arrombam nem furtam. 21 Pois, onde estiver o teu tesouro, ali estará também o teu coração.
22 “A lâmpada do corpo é o olho. Se, pois, o teu olho for singelo, todo o teu corpo será luminoso; 23 mas, se o teu olho for iníquo, todo o teu corpo será escuro. Se, na realidade, a luz que está em ti é escuridão, quão grande é essa escuridão!
24 “Ninguém pode trabalhar como escravo para dois amos; pois, ou há de odiar um e amar o outro, ou há de apegar-se a um e desprezar o outro. Não podeis trabalhar como escravos para Deus e para as Riquezas.
25 “Por esta razão eu vos digo: Parai de estar ansiosos pelas vossas almas, quanto a que haveis de comer ou quanto a que haveis de beber, ou pelos vossos corpos, quanto a que haveis de vestir. Não significa a alma mais do que o alimento e o corpo mais do que o vestuário? 26 Observai atentamente as aves do céu, porque elas não semeiam nem ceifam, nem ajuntam em celeiros; contudo, vosso Pai celestial as alimenta. Não valeis vós mais do que elas? 27 Quem de vós, por estar ansioso, pode acrescentar um só côvado à duração de sua vida? 28 Também no assunto do vestuário, por que estais ansiosos? Aprendei uma lição dos lírios do campo, como eles crescem; não labutam nem fiam; 29 mas eu vos digo que nem mesmo Salomão, em toda a sua glória, se vestia como um destes. 30 Se Deus, pois, veste assim a vegetação do campo, que hoje existe e amanhã é lançada no forno, não vestirá ele tanto mais a vós, ó vós os de pouca fé? 31 Portanto, nunca estejais ansiosos, dizendo: ‘Que havemos de comer?’ ou: ‘Que havemos de beber?’ ou: ‘Que havemos de vestir?’ 32 Porque todas estas são as coisas pelas quais se empenham avidamente as nações. Pois o vosso Pai celestial sabe que necessitais de todas essas coisas.
33 “Persisti, pois, em buscar primeiro o reino e a Sua justiça, e todas estas [outras] coisas vos serão acrescentadas. 34 Portanto, nunca estejais ansiosos quanto ao dia seguinte, pois o dia seguinte terá as suas próprias ansiedades. Basta a cada dia o seu próprio mal.