N1. Messagem: Amor

M1. Dicas: Guarda Chuva e os beneficios

Um guarda-chuva, chamado ainda de sombrinha, é um objeto usado para proteção contra sol e chuvas que consiste em um aramado suportado por uma haste, que sustenta uma tela feita geralmente de material plástico.

Como ja viram a definicao o guarda chuva serve para protecao, este objecto que e muitos nao liga e muito importante porque a utilidade e nos proteger. Eu sei que muito chato andar com o guarda chuva e da muita vergonha mais eu nao gosto de apanhar muito sol, o banho de sol quando e por excesso pode danificar a pele ou mesmo apanhar cancer de pele.

A1. Receita: Abobrinha Recheada

A receita é muito simples:

Refoguei carne moída como de costume: azeite, cebola, alho, cheiro-verde, azeitona, sal, pimenta, caldo de carne em pó e um tiquinho de canela (fica muito bom). Adicionei uma xícara de arroz pronto e misturei bem. Recheio pronto.

 

Passei um tantinho de sal e pimenta por dentro das abobrinhas e com uma colher de café recheei pressionando bem. Coloquei de volta a tampinha e amarrei (fiz com linha vermelha p/ poder mostrar). Enquanto isso o panelão já estava no fogo com caldo de galinha e pimenta do reino (pode ser caldo de legumes ou de carne também). Mergulhei as abobrinhas no caldo fervente e aguardei ficarem macias.

Na receita original (árabe) é feito um molhinho de tomate ralo com a água do cozimento, mas eu não gosto não.

A1. Receita: Crepes de Maça

4 crepes
Ingredientes
125 gr de farinha
2 ovos M
250 ml de leite
1 colher de sopa de açúcar
2 maças
4 colheres de sopa de manteiga

2 colheres de sopa de açúcar
1 colher de chá de canela

Preparação
Tradicional
Colocar os ovos e o leite e o açucar e bater, juntar aos poucos a farinha até ficar bem misturado sem grumos.
Deixar repousar 15m.
Tirar a casca da maça e cortar m fatias finas.
Colocar uma colher de manteiga na frigideira e colocar fatias de maça, deixar estar 2m a 3m, deitar uma concha de massa e deixar alourar de ambos os lados, repita até terminar a massa.Sirva povilhado de açúcar e canela.

A1. Receita: Manteiga de erva

É muito simples de fazer. Eu usei 1 pote de manteiga com sal. Deixei fora da geladeira até atingir "ponto de pomada".  Nada de colocar no microondas viu? Senão passa do ponto e vira óleo, aí esquece que não dá mais p/ usar nessa receita. 

Agora é só temperar essa manteiga molinha como preferir: eu usei salsinha, cebolinha, pasta de alho e pimenta branca. Você pode soltar a imaginação e usar os ingredientes que mais gostar.

Para armazenar você estica um quadrado de plástico filme, coloca uma porção da manteiga no centro e enrola como um rocambole. Na sequência, leve ao freezer ou congelador para endurecer. Ela pode ser mantida congelada e você retira pouco antes de servir. Manteiga de boa qualidade faz toda a diferença tá?

L1. Saude: Higiene Pessoal

É um conjunto de hábitos de limpeza e asseio com que cuidamos do nosso corpo, por ser um fator de importância no nosso dia a dia, acaba por influenciar no relacionamento inter social, pois implica na aplicação de hábitos, que viram normas de vida em carácter individual, como:

• Banho - Tomar banho diariamente - Devemos utilizar sabonete neutro.
• Assepsia - O uso de desodorante é bastante útil, especialmente de Verão. No entanto devem ser evitados os que inibem a produção de suor, podendo assim aumentar a transpiração em outros locais do corpo – transpiração compensatória.
• Lavar as mãos - sempre que necessário, especialmente antes das refeições, antes do contato com os alimentos e depois de utilizar o banheiro. Além disso, é importante manter as unhas bem cortadas e limpas.
• Higiene oral - Os dentes e a boca devem ser lavados depois da ingestão de alimentos, usando um creme dental com flúor. Uma higiene inadequada dos dentes dá origem à cárie dentária, que pode ser causa de inúmeras doenças.
• Água potável - Beber água mineral ou filtrada.
• Uma alimentação equilibrada, com alimentos mais naturais (se possível) e que encontrem-se em melhores condições de conservação

Hábitos simples como tomar banho, lavar as mãos e escovar os dentes estão entre as principais atitudes preventivas para o seu bem-estar. Veja como manter cada parte do corpo limpa e longe de problemas

GI. Blogger: Sutia de bolinha

Marcele Neves, tem um Blogger super interessante e muito bem apresentado, eu nao tenho nenhuma informacao a cerca dela mais que o blogger e de tirar o chapeu e sim.
http://www.sutiadebolinha.com/