| Janeiro | Sumo: 2 Laranja, Cenoura, mamao, Goiaba | Nutriçao | |
| Fevereiro | Sumo: Anana, maça, maracuja,pera | Nutriçao | |
| Março | Sumo: Beringela, couve, | Nutriçao | |
| Abril | Kwi, uva, alface | ||
| Maio | leite de coco, soja, amedoa | força | |
| Junho | alho, gingimbre, salsa | Reparaçao | |
| Junho | alho, gingimbre, salsa | Reparaçao | |
| Agosto | Cha: lachante | limpeza | |
| Setembro | Cha: lachante | limpeza | |
| Outubro | Sumo: 2 Limao, 3 F Hortela, Pepino, Melao | Limpeza e força | Desparasitar |
| Novembro | Sumo: 2 Limao, 3 F Hortela, Pepino, Melao | Limpeza e força | |
| Dezembro | Sumo: MORANGO, MELANCIA, MANGA | Nutriçao |
segunda-feira, 9 de setembro de 2013
Equilibrio 2
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